스트레스 관리1 공황장애 증상과 치료법, 일상에서 관리하는 방법까지 공황장애는 특별한 원인 없이 극심한 불안과 신체 반응을 유발하는 정신 건강 질환입니다. 심장이 빨리 뛰고 숨이 가빠지며 죽을 것 같은 공포를 경험하는 것이 특징입니다. 원인은 유전, 스트레스, 신경전달물질 불균형 등 다양하며, 약물 치료와 인지행동치료를 통해 충분히 호전될 수 있습니다.공황장애란 무엇인가요공황장애는 특별한 이유 없이 갑작스럽게 강한 불안과 공포를 느끼는 정신 질환입니다. 이러한 불안은 매우 강렬하며 종종 죽을 것 같거나 숨이 멎을 것 같은 극단적인 공포감을 동반합니다. 일반적인 불안과는 달리 공황장애는 반복적으로 발생하고 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.공황발작은 몇 분에서 길게는 30분까지 지속되며 매우 강한 신체적 증상을 유발합니다. 심장이 빨리 뛰고 호흡이 가빠지며 가슴 통증.. 2025. 7. 15. 이전 1 다음
